torstai 23. tammikuuta 2014

Appelsiini-omena-porkkanamehu

En oo vieläkään onnistunut kyllästymään mehustamiseen. Monen uuden laitteen kohdalla käy niin, että käytät masiinaa innolla sen kaksi viikkoa ja siihen se sitten jää... Mehustamisesta on itselleni tullut ihan jo rutiini ja se on niin mahtava tapa saada jääkaapin ylijäämä kasvikset ja juurekset käytettyä. Tosi usein kallistun kuitenkin aina suosikki mehujeni puoleen, jolloin esim. selleri ym herkut tuppaa jäädä helposti jääkaappiin odottaaan seuraavaa kertaa. Mikään ei oo parempi aamun aloitus kun raikas tuorepuristettu appelsiinimehu, ihan sellaisenaan tai varioituna joillain muilla hedelmillä tai juureksilla. Tässä ohje nyt yhteen suosikkimehuuni. Käytän siihen hiukan omenaa, porkkanaa ja sitruunaa ja sitten reilusti appelsiinia. Yksi iso appelsiini sisältää 130% päivittäisestä c-vitamiinin tarpeestamme, joten ei yhtää hullumpi rutiini...


Appelsiini-omena-porkkanamehu
(noin 3 dl mehua)

1 iso appelsiini
2 reilun kokoisat porkkanaa
1/2 - 1 omena (riippuen koosta)
1/2 sitruunan mehu

Kuori appelsiini. Pese porkkanat ja omenat huolellisesti ja mehusta ne appelsiinin kanssa mehulingossa.
Purista lopuksi joukkooon noin puolikaan sitruunan muhu. Nauti välittömästi ja ihastu :)


2 kommenttia:

  1. Hei,
    löysin IHANAN blogisi vasta tänä aamuna ja olen niin onnellinen löydöstäni! Itselläni on gluteeniton sekä laktoositon ruokavalio. Luin KAIKKI reseptisi läpi...
    Kiitollisena,
    Salaisen puutarhan emäntä
    Jk. Linkitin saman tien blogisi lukijaksi.
    Sama

    VastaaPoista
  2. Kiitos kovasti ja hieno kuulla että resepteistä sulle iloa. Lisää pukkaa lähiaikoina taas, kunhan palailen suomeen brasilian auringon alta :) käynpä kurkkaamassa blogiasikin kunhan olen parempien yhteyksien äärellä!

    VastaaPoista